很多天蝎座朋友总在心里拧巴,比如前一天跟朋友拌了嘴，明明对方没恶意，自己却能翻来覆去想几十遍，是不是自己太敏感太较真，这种内耗不是矫情，是天蝎座天生对细节的敏感度拉满，又习惯把情绪藏在心里不外露，不愿轻易暴露脆弱，我身边有个天蝎朋友小A，上周跟同事对接项目，对方晚回了两小时消息，她愣是脑补出对方嫌自己方案不好，甚至怀疑自己是不是得罪了人，整整一天没敢找对方，还偷偷改了三次方案，连午饭都没吃好，这种把小事无限放大的习惯，就是天蝎座和自己过不去的起点，总在心里跟自己较劲，却没发现对方根本没放在心上。
不用逼自己立刻放下过去的情绪,试试每天写三句“今天没做错的事”，哪怕是很小的事，今天按时吃了饭”“今天帮同事捡了文件”“今天没跟人发脾气”，也能帮你拉回注意力，不用总盯着自己的“不足”或“过错”，小A后来试了这个方法，第一天写的时候只写出两句，第二天就多了一句“今天没因为同事晚回消息生气”，慢慢的，她不再把别人的延迟回应归为自己的问题，内耗的时间少了很多，也敢主动找同事对接后续的事，还有个实用的小技巧，跟自己的“完美主义”说软话，比如不用要求自己的方案一次就做到顶尖，允许自己留一点修改空间，哪怕最后有小瑕疵，也不用全盘否定自己的努力。
天蝎座总觉得要做就做到最好,可没人能一直完美，小A之前总觉得自己要是没改好方案就是失败，后来她发现，方案里的小瑕疵其实不影响项目推进，反而因为自己多花了时间打磨，同事更愿意跟她合作，觉得她认真又负责，接受自己的不完美，不是放任不管，而是不用把所有过错都揽在自己身上，比如跟朋友拌嘴，不用总觉得是自己的错，也可以问问对方的想法，说不定只是误会一场，没必要自己在心里演一出大戏，其实天蝎座的较真和敏感，本身就是优点，只要不用来折磨自己，就能变成做好事情的动力。
其实天蝎座和自己和解，不是要改掉天生的敏感和较真，而是学会把这些特质用在对的地方，比如用对细节的敏感度做好工作，用较真的态度对待自己的情绪，不用总跟自己较劲，放过自己，才能更轻松地往前走，也能收获更舒服的人际关系。