比如整理桌面时,笔要按长度从短到长排，橡皮要和笔的间距刚好能放下，差一毫米都要反复调整，外卖送来后，餐具得放在餐盒左侧的固定位置，要是歪了，会趁别人不注意悄悄挪正，怕被说矫情又忍不住在意，连手机的图标排列，都要按常用程度从左到右排，偶尔误删了一个图标，会特意找回来放回原来的位置。
朋友借走自己的笔记本，归还时页角折了，处女座表面笑着说“没事”，转头就会把折角的地方压平，还会检查有没有留下指纹，要是有，会用橡皮轻轻擦，擦完又怕擦坏纸。
别人碰了自己刚整理好的书架,处女座不会当场发作，只会在心里反复想“他是不是没注意到”“会不会把书脊弄皱”，晚上回去还要重新按颜色和大小排一遍，开会时看到PPT里的字体不一致，哪怕是小四号和小四加粗的区别，也会忍不住纠结要不要提，又怕被同事说小题大做。
这种敏感不是故意找事，是对秩序的感知力比普通人强，就像有人对噪音特别敏感，处女座对杂乱的细节也会本能地不舒服，不是装出来的矫情，很多时候他们会把情绪藏起来，只在自己独处时才敢释放。
可以给自己设“整理缓冲期”，比如桌面乱了，先放10分钟再动手整理，不是马上强迫自己调整，减少即时的烦躁感，和身边人相处时，提前说清楚自己的小习惯，我有点在意东西的摆放，你借我东西麻烦稍微对齐一点，谢谢啦”，比憋着不说更舒服。
不用追求绝对的完美，比如笔排不齐的时候，选其中一个最接近的，告诉自己“这样也可以”，慢慢降低对细节的执念，痛苦就会少很多，偶尔允许自己“偷懒”，不用把所有细碎的要求都扛在身上。
其实处女座的痛苦,大多是因为没找到合适的表达渠道，也没学会放过自己，不用把所有不完美都当成需要修正的错误，那些藏在细节里的纠结，偶尔松松手，就不会再那么难熬了。